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「ストレッチローラーって、どのくらいやればいいの？」 「痛いところをゴリゴリしたほうが効く？」 「練習前に使っても大丈夫？」育成年代の選手から、こうした質問を受けることがあります。ストレッチローラー（一般的にはフォームローラーとも呼ばれま...

「最近、体が硬くなってきたかも」「練習の疲れがなかなか抜けない……」 そんな選手たちの声に応えるセルフケアアイテムとして、今や定番となったストレッチローラー。トップアスリートの愛用者も多いため、手に入れたいと考えている親子も多いのではないで...