スポーツと成長– category –

スポーツで「あと一歩が届かない」「切り返しで相手に置いていかれる」と感じたことはありませんか？その差を生む要素のひとつが、敏捷性（アジリティ）です。アジリティは単に速く走る力とは異なり、状況に合わせて瞬時に「止まる、動き出す、方向を変え...

「足は速いのに、なぜか試合では抜けない」「反応は悪くないのに、切り返しで遅れてしまう」育成年代の選手を見ていると、こうした場面は少なくありません。 実はその原因のひとつに、俊敏性と敏捷性を同じものとして考えてしまっていることがあります。ど...

なぜ今「マルチスポーツなのか」 近年、育成年代において一つの競技に早期から特化する「早期専門化」が増えています。しかしその一方で、ケガの増加・燃え尽き症候群・運動能力の偏りといった課題も浮き彫りになっています。 そこで注目されているのが「...